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春分三候
一候：玄鸟至
易云达配资燕子从南边飞回朔方，春归地面。
二候：雷乃发声
阳气渐盛，太空运行响起春雷。
三候：始电
春雨常伴闪电，世界间阳气更盛。
春分健康小贴士
春分日夜瓜分、阴阳均衡，养生重在珍爱、疏肝、祛湿、助阳。
1.起居作息
早睡早起，不熬夜、不赖床，得当阳气生发。
旦夕温差大，春捂不减衣太快，重心护腰腹、脚踝。
2.饮食珍视
多吃应季蔬菜：菠菜、春笋、韭菜、香椿、荠菜。
清淡为主，少酸多甘，天津期货配资健脾养胃：山药、小米、红枣、莲子。
忌大寒大热、暴饮暴食，幸免肠胃不适。
3.通顺养生
多户外活动：散播、慢跑、踏青、拉伸。
抵制出汗即可，不出大汗伤阳气，冷静厚谊、疏肝解郁。
4.厚谊诊治
春分易冒失、春困，保握状貌寂静。
少不悦、多收缩，防怒气郁勃、失眠狂躁。
5.防病辅导
花粉、柳絮加多，过敏东说念主群少去花卉密集处。
天干物燥股易配配资，多喝水，防上火、呼吸说念不适。
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